Булгакова познакомьтесь плавание скачать

Литература по плаванию | Социальная сеть работников образования

булгакова познакомьтесь плавание скачать

Литература по плаванию, подводному плаванию,прыжкам в воду " Познакомьтесь - плавание. Первые шаги в спорте" Н.Ж. Булгакова г. В книге. Булгакова Н.Ж., «Он не умеет ни читать, ни плавать» — так в Древней Греции говорили о человеке Рис 2 Познакомьтесь — плавание. ПЛАВАНИЕ - Под общей редакцией профессора Н.Ж. Булгаковой Фитнес (оздоровительное плавание) и кондиционная тренировка.

Один из воинов плывет способом, похожим на кроль, а другой выполняя одновременный гребок двумя руками; многие воины помогают своим, видимо раненым, товарищам переплыть реку или вылезти на берег, где пострадавших переворачивают вниз головой для удаления воды, попавшей внутрь.

Широко применяли египтяне плавание и в повседневной жизни. Об этом можно судить по художественно выполненным туалетным коробочкам и ложечкам рис.

Познакомьтесь - плавание Н.Ж. Булгакова - скачать книги, статьи, нормативы по плаванию бесплатно

Специальное обучение плаванию в Ниле было привилегией знати, обязательной для детей фараонов. На гробнице правителя Сети, жившего в Древнем Египте за 2,5 тысячи лет до н. Туалетная коробочка для мази в виде плывущей девушки г. Правда, плавание не было включено в программу древних Олимпийских игр. Однако с г. Павсаний и Геродот описывают подвиг ныряльщика Сциллиса, потопившего в г. В бурю он подплывал к вражеским кораблям и перерезал якорные канаты, вследствие чего суда разбивались о прибрежные скалы.

Возвращаясь назад, Сциллис проплыл около 5 км, часто ныряя, чтобы не попасть на глаза врагам. За это греки поставили ему статую в Дельфах. Предание гласит, что он при этом действовал вместе со своей дочерью Хиндой, которая так свободно чувствовала себя в воде, что получила прозвище Возлюбленной бога морей. О том, что древние греки придавали большое значение умению плавать, свидетельствует и известное изречение Платона: Умению плавать отдавали должное и древние римляне.

Легендарные полководцы Гай Юлий Цезарь, Гней Помпеи, Марк Антоний, Октавиан Август не только сами были отменными пловцами, но и умело обучали плаванию своих легионеров. Римские войска имели на кораблях специально обученные отряды пловцов, которым вменялись в обязанность ремонт подводной части судов и морская разведка.

Морской бой на арене цирка, заполненной водой Плавание с хороводами на воде под музыку входило в программу грандиозных водных феерий, ежегодно проходивших в Древнем Риме.

При древнеримских общественных банях термах строились открытые и закрытые купальни. Развалины терм, являвшихся также спортивными, культурными и увеселительными учреждениями, сохранились до наших дней рис.

Некоторые термы имели несколько плавательных бассейнов размером х м. Просвещенные римляне обучали плаванию и детей. Еще на заре цивилизации люди знали о целебных свойствах воды. Купаться ежедневно по несколько раз было обычаем.

Литература по плаванию

Закаливающее действие воды использовалось многими народами также с давних времен. Широко известен русский обычай купания в проруби. Иностранцев всегда поражала русская закалка. Так, камер-юнкер Берхольц, находившийся при дворе Петра 1, писал: Наши предки хорошо плавали.

булгакова познакомьтесь плавание скачать

В старинной Ипатьевской летописи запечатлен замечательный патриотический подвиг русского отрока, который, несмотря на преследование, переплыл из внезапно осажденного печенегами Киева на другой берег Рис.

Термы императора Каракаллы Днепра, добрался до военного стана князя Святослава и сообщил ему о нашествии врага.

  • Программа по обучению плаванию для детей подготовительной группы
  • Литература о плавании
  • ПЛАВАНИЕ. УЧЕБНИК. «Физкультура и Спорт»

Таким образом, отважный пловец спас столицу от разграбления и разрушения, а население от истребления и плена. Византийский историк Маврикий, который путешествовал по Древней Руси, свидетельствует, что славяне были даже более искусными пловцами, чем представители иных племен и народов.

Его удивило умение славянских воинов прятаться под водой, дыша через трубку, изготовленную из камыша. Многие первые соревнования по плаванию носили ярко выраженный прикладной характер. Примером могут служить массовые соревнования древних славян на реке Почайне, притоке Днепра, где собирались лучшие пловцы-ныряльщики. Все они одновременно прыгали в реку и должны были в течение определенного времени ловить рыб руками. Тот, кому удавалось поймать самых крупных рыб, объявлялся победителем и получал в награду шелковую рыбацкую сеть.

После падения Рима в г. В средние века плавание считалось греховным занятием. Человечество дорого заплатило за длительное отлучение от воды. Эпидемии тифа, холеры, чумы беспощадно уничтожали целые города. Однако, здравый смысл постепенно 11 13 брал верх, и в романских и германских странах плавание стало входить в систему физического воспитания детей дворян будущих воинов.

Средневековые воины-феодалы отлично понимали значение плавания. Правда, многие рыцари плавать не умели. Конечно, отдельные хорошие пловцы были и в средние века. Эпоха Возрождения полностью вернула интерес к плаванию. Итальянский педагог Витторио де Фольте организовал в г. Там же, в Италии, в г.

Не оставили своим вниманием плавание и великие гуманистыпросветители эпохи Возрождения чех Ян Амос Коменский и англичанин Джон Локк. Последний считал, что джентльмен в равной мере мужественно должен преодолевать трудности не только в личной и общественной жизни, но также в бою и на море. При Петре I плавание было введено в число учебных дисциплин в Морской Академии и Императорском сухопутном кадетском корпусе.

Приказ Петра I гласил: Большое значение умению плавать придавал Александр Васильевич Суворов. Он сам учил солдат плавать и переправляться через реку в любую погоду вброд и вплавь. Мысль о необходимости массового обучения плаванию утверждалась многими славными сынами России.

Их программа включала два упражнения: Соревнования стали традиционными, и в г. Стимулом для дальнейшего развития плавания в европейских странах послужило то обстоятельство, что значительные потери в наполеоновских войнах приходились на долю утонувших.

Опыт Отечественной войны г. Массовое форсирование войсками таких многоводных рек, как Днепр, Дон, Буг, Неман, Дунай, Висла, Одер, стало образцом военного искусства. Умение плавать и держаться на воде в обмундировании и с оружием способствовало успешному проведению боевых операций и спасению жизни воинов. Уже в начале XIX. Кроме того, стали появляться различные общества и кружки любителей плавания. Первая школа любителей плавания была основана в г. В России первая школа плавания открылась в г.

булгакова познакомьтесь плавание скачать

Мы видели его учеников, мальчиков, которые плавают и ныряют, как рыбы в просторных ваннах, в самой Неве в бурную погоду. А в г. Среди ее завсегдатаев были Пушкин, Вяземский, Плещеев. Первые в России современные спортивные соревнования были проведены в г. Петербургским кружком любителей плавания в Павловске, на реке Славянке. Были построены крытые бассейны 13 15 в московских Центральных банях, еще через три года в знаменитых Сандунах, а в г.

Наиболее известная в России школа плавания была основана в Шувалове, недалеко от Петербурга, в г. Школа была организована на общественных началах по инициативе морского врача В. В течение летнего сезона здесь занималось до человек. Занимавшиеся сдавали экзамен и могли получить звание магистра плавания. Магистр плавания должен был выполнить нормативы по 12 дисциплинам, в том числе: Магистры Шуваловской школы составили костяк российской сборной пловцов, дебютировавшей на Олимпиаде г.

Популярность плавания в мире, включение его в программу Олимпийских игр и стремление к интеграции национальных союзов пловцов привело к созданию в г. Международной любительской федерации плавания ФИНАчто послужило дальнейшему развитию этого вида спорта, расширению его представительства в олимпийской программе.

Сейчас ФИНА объединяет более национальных федераций. Возникновение Международной любительской федерации плавания позволило создать систему соревнований, именуемую календарем, упорядочить правила проведения соревнований, что обусловило выделение различных спортивных способов плавания. В настоящее время в спортивном плавании применяются четыре основных способа: Описание этих способов можно встретить в романе французского писателя-гуманиста 14 16 XVI.

Правда, плавание не было включено в программу древних Олимпийских игр. Однако с г. Павсаний и Геродот описывают подвиг ныряльщика Сциллиса, потопившего в г. В бурю он подплывал к вражеским кораблям и перерезал якорные канаты, вследствие чего суда разбивались о прибрежные скалы.

За это греки поставили ему статую в Дель-фах. Предание гласит, что он при этом действовал вместе со своей дочерью Хиндой, которая так свободно чувствовала себя в воде, что получила прозвище Возлюбленной бога морей. О том, что древние греки придавали большое значение умению плавать, свидетельствует и известное изречение Платона: Умению плавать отдавали должное и древние римляне.

При древнеримских общественных банях — термах строились открытые и закрытые купальни. Некоторые термы имели несколько плавательных бассейнов размером х м. Просвещенные римляне обучали плаванию и детей. Иностранцев всегда поражала русская закалка. Примером могут служить массовые соревнования древних славян на реке Почайне, притоке Днепра, где собирались лучшие пловцы-ныряльщики.

После падения Рима в г. Человечество дорого заплатило за длительное отлучение от воды. Эпидемии тифа, холеры, чумы беспощадно уничтожали целые города. Средневековые воины-феодалы отлично понимали значение плавания. Конечно, отдельные хорошие пловцы были и в средние века. Эпоха Возрождения полностью вернула интерес к плаванию.

Итальянский педагог Витторио де Фольте организовал в г. Там же, в Италии, в г. Приказ Петра I гласил: Он сам учил солдат плавать и переправляться через реку в любую погоду вброд и вплавь. Их программа включала два упражнения: Уверенно чувствовать себя в воде. Отрабатывать движения рук и ног лежа на груди у бортика. Использовать полученные навыки в свободном плавании.

Книги о плавании | Плавание-Самара | ВКонтакте

Лежать на спине с цепочкой. Плавать с полной координацией. Лежать на спине без поддержки. Плавать на груди и спине с полной координацией. Плавать на спине с полной координацией. Упражняться в задержке дыхания. Продолжать погружаться под воду с головой раз подряд.

Отрабатывать движения рук у бортика. Учить скользить или плавать работая ногами. Продолжать скользить с заныриванием сквозь обруч. Добиваться правильного, плавного скольжения, без брызг. Входить в воду скольжением. Упражняться в скольжении сквозь обруч различными способами. Скользить под водой, задерживая дыхание. Принимать горизонтальное положение на спине.

Учить выполнять упражнения и движения с большей активностью. Скользить под водой, задерживая дыхание на длительное время. Воспитывать желание добиваться новых результатов. Отрабатывать технику плавания на груди. Выполнять погружений по сигналу инструктора.

Скользить на груди на расстояние. Продолжать отрабатывать технику плавания. Продолжать учить скользить сквозь обруч плавно, без брызг. Закреплять правила поведения в бассейне.